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保護肝臟,這樣做!

保護肝臟,這樣做!

保護肝臟,這樣做!

平衡膳食
 
1、輕度脂肪肝患者應增加蛋白質的攝入量。如雞蛋、海產品、豆類、生堅果等,這些食物蛋白質能提供重要的氨基酸,還會提供有益的脂肪,產生飽腹感。
 
2、遠離油炸食品、加工肉制品等不健康食品。
 
3、糖類飲食應適量。減少食用含精制糖、精制面粉的食物。
 
4、適當攝入生的植物類食物,包括水果和胡蘿卜、生菜、苦菊等蔬菜。
適當運動
定期鍛煉能夠促進體內新陳代謝,降低胰島素水平。輕度脂肪肝患者主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動,比如慢跑、騎自行車、跳繩、游泳、打羽毛球等,可以降脂減肥、促進肝內脂肪消退。運動量以中等強度為宜,每周4次以上,累計鍛煉時間至少150分鐘。
定期體檢
定期到正規醫院的消化科或肝病科接受檢查,請醫生根據檢查結果制訂治療方案。糖尿病患者要在醫生的幫助下戰勝不穩定的血糖水平;控制對碳水化合物的渴望,防止出現低血糖等。

糖尿病套餐金額616元:

空腹血糖、糖化血清蛋白、糖化血紅蛋白、血細胞分析、

血脂4項、尿液分析、心電圖、腹部彩超、DR胸部正側位攝片、

眼科常規、眼底檢查、口腔科、內科、餐后2小時血糖、

胱抑素C、腎功能3項

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